Kemiri Bisa Bikin Sehat Otak, Jantung, dan Kulit, Banyak yang Belum Tahu!

BANDUNG NEWS - Kalau selama ini kamu mengenal kemiri hanya sebagai bumbu dapur buat bikin masakan jadi gurih, siap-siap kaget. Ternyata kemiri punya manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh, mulai dari jantung, otak, sampai kulit dan rambut. Bahkan beberapa penelitian menunjukkan kemiri punya potensi sebagai antiinflamasi hingga antikanker!

Dalam video Dr. Feri TV, ada banyak fakta menarik tentang kemiri yang dijelaskan dengan santai. Nah, artikel ini merangkum semuanya dengan bahasa mudah dipahami.

Asal Usul Kemiri: Bumbu Dapur yang Ternyata Kaya Manfaat

Kemiri — atau dikenal sebagai candel nut dengan nama Latin Aleurites moluccanus — banyak ditemukan di Asia Tenggara, terutama Indonesia. Biasanya kita pakai kemiri sebagai penyedap makanan, tapi ternyata di balik rasa gurih itu, ada banyak nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: 10 Tempat Makan Enak di Bandung yang Wajib Kamu Coba

Kandungan Nutrisi Kemiri yang Luar Biasa

Kemiri kaya akan Lemak sehat, Protein, Vitamin, Mineral, Omega-3. Omega-3 inilah yang membuat kemiri disebut-sebut baik untuk kesehatan jantung dan otak.

Selain itu, kemiri juga punya kalori tinggi, sehingga bisa jadi sumber energi ekstra untuk yang memiliki aktivitas fisik berat.

Manfaat Kemiri untuk Kesehatan

Berikut manfaat kemiri yang dijelaskan dalam video dan dibuktikan melalui berbagai penelitian:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan asam lemak omega-3 dalam kemiri membantu mengontrol kolesterol, menurunkan risiko penyakit jantung, memperlancar aliran darah. Cocok banget buat kamu yang ingin menjaga kesehatan jantung secara alami.

2. Menyehatkan Otak

Omega-3 juga berperan penting untuk fungsi otak, membantu meningkatkan daya pikir, konsentrasi, dan menurunkan risiko gangguan neurologis.