Zat besi penting banget buat pembentukan hemoglobin, yaitu sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Dengan rutin makan ikan teri, manfaatnya Mencegah anemia. Meningkatkan kualitas darah. Penting untuk ibu hamil. Cocok untuk anak-anak dan orang tua yang rentan kekurangan zat besi. Ikan kecil, tapi manfaatnya besar untuk kesehatan darah!
5. Ada Vitamin B12 yang Penting untuk Saraf & Otak
Vitamin B12 berguna untuk Produksi sel darah merah. Fungsi saraf. Kinerja otak. Mencegah anemia. Biasanya orang tua dan orang dengan masalah pencernaan sering kekurangan vitamin B12. Nah, ikan teri bisa jadi solusinya.
6. Antioksidan Melawan Radikal Bebas
Ikan teri juga punya antioksidan yang bisa Melindungi sel dari kerusakan. Menurunkan risiko penyakit jantung. Menurunkan risiko kanker. Mengurangi stres oksidatif. Makin rutin makan ikan teri, makin kuat pertahanan tubuh.
Jadi mulai sekarang, jangan remehkan ikan teri! Dengan kandungan Protein, omega-3, Kalsium, Vitamin D, Zat besi, Vitamin B12, Antioksidan. Ikan teri jelas makanan super yang murah, enak, dan sehat.
Artikel Terkait
Masuk Musim Hujan, Ini 5 Jas Hujan Terbaik 2025! Anti Tembus dan Anti Ribet
Manfaatnya Bikin Melongo, Daun Singkong Bisa Sembuhkan Banyak Penyakit, Cek Faktanya
Wajib Tahu! Sukun Punya Manfaat Gila untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Serius!
Suka Makan Tahu? Ternyata Kulit Kembang Tahu Banyak Manfaatnya, Cek Sekarang!
Tari Indang Sumbar Sambut Ratu Maxima saat Temui Prabowo di Istana
Petani Jonggol Happy Harga Pupuk Turun 20%: Apalagi Sekarang HET Padi Sudah Bagus
Malas Bersih Mobil, Ini 5 Vacuum Cleaner Mobil Terbaik, Bisa Sedot Cairan Juga!
Rumput Halaman Mulai Panjang, Ini 5 Mesin Pemotong Rumput Portable Terbaik
Rekomendasi 5 Booster Pump Paling Gahar dan Awet
Sering Dianggap Sepele, Ikan Patin Punya Manfaat Dahsyat yang Jarang Diketahui!