Bingung dengan Menu Diet? Coba Buah-Buahan Ini

BANDUNG NEWS - Memiliki tubuh gemuk bagi sebagian orang merupakan hal yang sangat mengganggu penampilan. Tidak hanya itu, tubuh gemuk atau tidak ideal juga sangat tidak baik untuk kesehatan.

Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan tubuh ideal adalah dengan cara melakukan diet sehat. Diet yang dilakukan dengan benar sangat baik untuk kesehatan. Ada beberapa bahan alami yang bisa kamu konsumsi untuk diet, yaitu buah-buahan.

Diet sehat yang dibantu dengan olahraga dan konsumsi makanan sehat akan membantu kamu untuk mendapatkan berat badan ideal. Mengonsumsi buah-buahan yang tepat ternyata sangat ampuh untuk menurunkan berat badan.

Lalu buah apa saja yang cocok untuk diet sehat? Berikut akan dipaparkan beberapa buah-buahan sehat yang sangat cocok bagi kamu yang sedang melakukan diet sehat.

Baca Juga: Terapkan Gaya Hidup Sehat dengan Mengonsumsi Buah-Buahan Ini

Jeruk bali

Jeruk bali diyakini sangat cocok untuk menu diet sehat. Bagi kamu yang suka dengan jeruk Bali, jadikan jeruk Bali sebagai menu dietmu ya.

Jeruk Bali kaya akan serat, vitamin B, karbohidrat kompleks, protein, mineral, dan antioksidan. Jeruk Bali juga kaya akan air yang sangat bagus untuk mencegah dan mengatasi dehidrasi atau kekurangan cairan.

Lemon

Siapa yang tidak kenal dengan lemon? Buah satu ini memang bukan rahasia lagi untuk menu diet. Bagi kamu yang sedang diet, pasti kamu memasukkan buah lemon ke dalam daftar menu diet sehatmu.

Lemon sangat kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh. Tubuh akan terasa semakin sehat dan jauh dari penyakit saat mengonsumsi lemon secara rutin. Tidak hanya itu, lemon juga sangat baik untuk mencerahkan kulit dan mengurangi flek hitam.

Baca Juga: Buah-Buahan Ini Cocok Dijadikan Menu Diet

Acai berry

Buah satu ini memang agak sulit ditemukan saat ini, apalagi di Indonesia. Buah ini sering dikemas dalam bentuk frozen berry untuk bahan smoothies.