Segudang Khasiat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan Kecantikan

BANDUNG NEWS - Tahukah kamu ternyata minyak zaitun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan? Minyak zaitun atau olive oil merupakan salah satu jenis minyak yang serba guna dan banyak manfaatnya.

Minyak zaitun juga sangat aman dikonsumsi atau dijadikan sebagai bodycare. Minyak zaitun kaya akan vitamin E yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Banyak sekali produk kecantikan yang menggunakan minyak zaitun sebagai bahan ekstrak. Tak hanya itu, minyak zaitun biasanya juga dipakai untuk pelengkap salad.

Dengan begitu, tubuh akan tetap sehat dan terjaga dengan mengonsumsi minyak zaitun. Bagi kamu yang penasaran dengan manfaat minyak zaitun, simak ulasan berikut.

Baca Juga: Minyak Zaitun: Rahasia Kecantikan Wanita Zaman Dulu

Mengurangi dan mencegah depresi

Minyak zaitun memiliki manfaat untuk mencegah dan mengurangi depresi. Tahukah kamu banyak sekali terapi pijit tradisional yang menggunakan minyak zaitun sebagai minyak urut?

Minyak zaitun dapat membuat tubuh rileks saat diurut sehingga mengurangi risiko depresi.  

Tak hanya itu, mengonsumsi minyak zaitun dengan sereal gandum, sayuran, dan minyak ikan juga dapat mengurangi risiko depresi.

Menurunkan risiko penyakit darah tinggi

Minyak zaitun juga sangat bagus untuk menurunkan risiko penyakit darah tinggi. Minyak zaitun mengandung lemak jenuh yang sangat tinggi sehingga sangat bagus untuk menurunkan tekanan darah.

Jika kamu memiliki penyakit hipertensi atau darah tinggi, kamu bisa mengonsumsi minyak zaitun untuk menurunkan risiko darah tinggi.

Baca Juga: Atasi Masalah Kulit dengan Minyak Zaitun

Menenangkan kulit